Быть расслабленным, все внимание обращено на команды стартера
Экспериментировать, какую ногу выставлять вперед (определить «сильную» ногу
Определить правильное расположение колодок
Помогать спортсменам:
Проверить, чтобы руки были расположены удобно и правильно
Вести наблюдение за положением спортсмена, включая позицию головы
Убедиться, что колодки установлены правильно
Тренеры должны:

Голова на одном уровне со спиной, глаза смотрят прямо вниз.
Руки расположены на земле, немного шире плеч, пальцы разведены.
Колено ноги, находящейся сзади, касается земли.
Обе стопы в контакте с землей.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Занять соответствующее стартовое положение.ЦЕЛЬ

Плечи немного впереди рук.
Бедра немного выше плеч, туловище наклонено вперед.
Колено ноги, находящейся сзади, расположено под углом 120-140°.
Колено ноги, стоящей впереди, расположено под углом 90°.
Пятки прижаты к колодкам.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Подняться и занять оптимальное стартовое положение.ЦЕЛЬ