Левая нога быстро приземляется после правой ноги.
Диск находится на уровне головы.
Левая рука обращена к задней стороне круга.
Правая стопа/нога немедленно поворачивается в направлении метания.
Правая нога согнута.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Сохранить движущую силу и начать финальное ускорение диска.ЦЕЛЬ

Развивать силу, удерживающую левую часть туловища.
Координировать правильную последовательность действий (крупные мышцы вначале мелких).
Провести линию «подбородок – колено – носок» в финальном положении.
Помогать спортсменам:

Диск виден из-за спины (вид сбоку).
Стопы находятся в положении пятка - носок.
Ось плеча проходит над правой стопой.
Вес переносится на согнутую правую ногу.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Начать финальное ускорение.ЦЕЛЬ

Вести наблюдение за углом выпуска.
Вести наблюдение за положением ног, плеч и туловища.
Убедиться, что руки метателя находятся высоко и сзади туловища.
Вести наблюдение со стороны и сзади.
Тренеры должны:

Происходит выпуск диска на уровне плеч или немного ниже (плечи параллельны).
Рука, выполняющая метание, выпрямляется после того, как обе стопы произвели контакт с землей, а бедро повернулось.
Вес тела переносится с правой ноги на левую.
Левая сторона туловища блокируется за счет выпрямления левой ноги и фиксирования локтя левой руки близко к туловищу.
Правое бедро поворачивается к передней части круга.
Правая нога резко сгибается и выпрямляется.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Передать скорость от метателя диску.ЦЕЛЬ