Держать руку прямой, но не «зажатой».
«Убегать» от копья после отведения.
Чувствовать ритм на слух, а также просматривать видео.
Помогать спортсменам:

Убедиться, что в этой фазе сохраняется скорость.
Вести наблюдение за положением конечностей и выпрямлением правой руки.
Вести наблюдение за 5-шажным ритмом.
Тренеры должны:

Предпоследний шаг длиннее, чем шаг при выпуске.
Ось руки, выполняющей метание, и плеча, параллельны.
Левое плечо и голова обращены в направлении метания.
Туловище отклоняется назад: ноги и туловище «догоняют» копье.
Правое колено совершает маховое движение вперед (не вверх!).
Отталкивание активное и плоское, всей подошвой левой стопы (без потери скорости!).
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Занять позицию и подготовить туловище к выпуску снаряда.ЦЕЛЬ

Вести наблюдение за положением плеч и туловища в этой фазе.
Убедиться, что правый локоть направляется вверх, чтобы избежать травмы.
Вести наблюдение сбоку и сзади.
Тренеры должны:

Рука, выполняющая метание, остается выпрямленной.
Правое колено и бедро активно продвигаются вперед.
Оси плеча, копья и бедра параллельны.
Ноги «догнали» туловище.
Правая стопа стоит плоско под острым углом к направлению метания.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Передать скорость от ног к туловищу.ЦЕЛИ