Понимать, что разбег и отталкивание в принципе определяют дальность прыжка.
Не разрывать движение «отталкивание – полет».
Использовать подходящую им технику, чтобы контролировать вращение вперед.
Помогать спортсменам:

Руки поднимаются вверх и назад.
Толчковая нога параллельна маховой ноге.
Бедра продвигаются вперед.
Маховая нога опускается за счет вращения тазобедренного сустава.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Подготовка к эффективному приземлению.ЦЕЛЬ

Хороший вариант техники для прыгунов на уровне 6-7 метров.

Вариации: 1 ?, или 2 ?, или 3 ? шага во время полета.
Беговое действие должно быть завершено при приземлении, обе ноги выпрямлены вперед.
Нельзя менять шаговый ритм разбега.
Беговое действие продолжается в воздухе при поддержке маха рук.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Подготовка к эффективному приземлению.ЦЕЛЬ

Подходит для прыгунов высокого класса.

Не подседать и не отклоняться назад при отталкивании.
Выпрямлять ноги вперед одновременно с наклоном вперед туловища.
Помогать спортсменам:

Убедиться, что песок и место отталкивания – на одном уровне.
Вести наблюдение за положением ног перед приземлением и действиями во время приземления.
Соблюдать условия техники безопасности в подготовленной яме с песком.
Тренеры должны:

Бедра продвигаются вперед по направлению к месту контакта стоп с землей.
Руки отведены назад.
Туловище наклонено вперед.
Ноги почти полностью выпрямлены
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТРИСТИКИ
Уменьшить потерю дистанции.ЦЕЛЬ