ШАГ 2: ОЗНАКОМЛЕНИЕ С НЕВИЗУАЛЬНОЙ ПЕРЕДАЧЕЙ ЭСТАФЕТНОЙ ПАЛОЧКИ
Работайте парами, отрабатывайте визуальные передачи в 20 – метровой зоне передачи.
Передавайте палочку спереди, сбоку и сзади.
Группа движется произвольно в зоне 40x40 м, одна палочка на каждые два спортсмена.ЦЕЛЬ: Познакомиться с визуальной передачей.

Принимающий бегун должен «выхватывать» палочку
Двигайтесь естественно при передаче палочки
Замечания:

ШАГ 1: ОЗНАКОМЛЕНИЕ С ВИЗУАЛЬНОЙ ПЕРЕДАЧЕЙ ПАЛОЧКИ
ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ – ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ

ШАГ 3: НЕВИЗУАЛЬНАЯ ПЕРЕДАЧА С УВЕЛИЧЕННОЙ СКОРОСТЬЮ
Четко ставить задачи
Передающий бегу дает команду принимающему выставить руку назад
Ходьба, легкий бег и естественный бег, глядя вперед
Замечания:

Повторите упражнения в группах по четыре человека, передавая палочку вправо – влево – вправо - влево.
Познакомьтесь с техникой передачи сверху и снизу. Работайте парами, по очереди передавайте и принимайте палочку при скорости ходьбы и легкого бега.
ЦЕЛЬ: Познакомиться с невизуальной передачей эстафетной палочки.

Держите полученную палочку крепко, но не выхватывайте ее
Скажите «рука» за три или более шага до передачи
Естественный спринт, взгляд устремлен вперед
Замечания:

Используйте технику передачи сверху и снизу. Передавайте палочку на скорости от средней до высокой на дистанции 50 --70 м (2-3 передачи).
Работайте в парах.ЦЕЛЬ: Адаптировать технику передачи к более высокому уровню скорости.