Первое, что нам попадается, это определенно своего рода велотренажер. Чтобы выбрать хороший велотренажер, нужно с ним познакомиться, ведь это очень важно. Типы, о которых мы собираемся поговорить, - это то, как велосипед создает сопротивление, которое создается в процессе упражнений.

Механический тренажер

Это максимально простой механизм и в то же время самый традиционный велотренажер. Методика его работы очень проста. Он заключается в увеличении трения колеса через ручку. Это велосипед среднего веса. Очень проста в использовании, и точно так же в случае поломки мы сможем отремонтировать сами. Обратной стороной может быть то, что он создает много шума.

Магнитный велотренажер

Этот тип велотренажера определенно более продвинут, чем механический тренажер, описанный ранее. Он немного тяжелее, но пользоваться им намного проще. Многие говорят, что это практически лучший выбор. Сопротивление колеса регулируется магнитным тормозом, благодаря которому мы можем установить соответствующее сопротивление с высокой точностью, кроме того, можно достичь гораздо более высокого максимального сопротивления, чем в случае механического велосипеда. Дополнительным преимуществом является то, что он работает намного тише, что может быть очень полезно дома.

Электромагнитный велосипед

Из всех типов велосипедов электромагнитный велосипед - самая совершенная и в то же время самая дорогая модель . Это комбинация магнитного велосипеда с электроникой, а микропроцессор отвечает за само регулирование сопротивления. Он также предоставляет нам широкий спектр функций и программ, с помощью которых мы можем разнообразить наши и контролировать жизненно важные параметры, время и курс обучения. Цена такого устройства адекватна предлагаемым им функциям, поэтому она довольно высока. Посмотрите что лучше, магнитный или электромагнитный велотренажер, плюсы и минусы каждого типа.

Типы велосипедов - горизонтальные, вертикальные.Велотренажер - очень распространенный выбор, потому что существует множество моделей этого оборудования, что дает нам прекрасную возможность персонализировать его в соответствии с нашими предпочтениями.

Помимо того, как работает сама регулировка сопротивления, стоит обратить внимание на положение, в котором мы будем тренироваться. Не всякая поза будет удобна для всех, поэтому выбор хорошего велотренажера также важен.

Вертикальный велосипед

Это, безусловно, самый популярный тип велосипедов . Это очень похоже на езду на обычном велосипеде, поэтому его так часто выбирают. В зависимости от того, какое положение мы предпочитаем, прямое ли это, как на городском велосипеде, или более наклонное, как при езде на шоссейном велосипеде, или агрессивное катание на горном велосипеде. Тренироваться на этом велосипеде не рекомендуется людям, имеющим проблемы со спиной и имеющим противопоказания от врача. Кроме того, это хороший выбор для людей, которым небезразлично свое сердце и легкие. Это относительно дешево и удобно.

Горизонтальный велосипед

Это модель велосипеда, разработанная для людей, которые предпочитают иметь спинку или борются с вышеупомянутыми проблемами со спиной. Положение здесь более благоприятно для нашего позвоночника. Тренировка не нагружает позвоночник и сильно влияет на мышцы живота. Хороший выбор для людей с избыточным весом, которые боятся удерживать равновесие на лежачем велосипеде. Это более продвинутое оборудование, чем вертикальный велосипед, но все же доступно, но займет немного больше места. Другие плюсы и минусы, в статье Какой велотренажер лучше вертикальный или горизонтальный.

На что обращать внимание при выборе велотренажера?

Теперь, когда вы знаете, что такое велосипед, какие типы велосипедов у нас есть с точки зрения положения и создания сопротивления, пришло время выяснить, на какие дополнительные функции стоит обратить внимание и которые могут быть полезны в наших тренировках.
• Измерение времени и других параметров - если мы хотим, чтобы наше оборудование подсчитывало количество сожженных калорий, время или программы, мы должны нацеливаться на электромагнитный велосипед, который предоставит нам эту функцию.
• Регулировка седла и руля - это важный вопрос, и мы должны скорее склоняться к велосипеду с возможностью многоуровневой регулировки высоты седла, а также ширины и положения руля, чтобы максимально адаптировать наш велосипед к нашему телу.
•Ограничение нагрузки - каждый производитель указывает максимальный вес человека, который может тренироваться на устройстве, в данном случае на велосипеде. Обратим на это внимание, потому что в противном случае наше оборудование может быть безвозвратно повреждено.
• Размеры устройства - покупая велосипед, обращайте внимание на его размер , чтобы на нем было место дома или в домашнем спортзале. Когда места мало, стоит купить лежачий велосипед, ведь он самый маленький.

Какой велотренажер купить?

Когда мы знаем, что искать, самое время выбрать лучший велотренажер . Давайте учтем тип устройства и положение, в котором нам будет наиболее комфортно тренироваться, и что это должно быть выгодно для нас. Мы должны не забывать придавать наибольшее значение положению, потому что важно, чтобы тренировка была безопасной и не могла каким-либо образом подвергнуть нас травме.

Во-вторых, будем ориентироваться на цену, и это в основном связано с типом генерации сопротивления. Более дешевым выбором определенно будет механический байк, и самый дорогой и в то же время самый электромагнитный. Также стоит рассмотреть альтернативы домашним кардиотренировкам, такие как эллиптический кросс-тренажер или гребной тренажер.

Также стоит помнить, где и на что мы ставим байк. Чтобы защитить нашу основу, а это часто панели, стоит учесть, что под велосипедом есть специальный коврик , который защитит нашу основу от механических повреждений и царапин.