Вести наблюдение за напряжением и расслаблением рук из различных положений.
Вести наблюдение за движениями спортсмена вокруг левой стопы.
Убедиться в плавном переходе от предварительных вращений к повороту.
Тренеры должны:

Правая сторона туловища активно поворачивается вокруг зафиксированной левой стороны.
Вращение происходит на пятке левой стопы, отталкивание правой стопой, глаза смотрят на молот.
Движение ног начинается, когда молот достигает низкой точки своей траектории.
Колени согнуты, туловище вертикально, руки выпрямлены.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
молоту.Объединить предварительные вращения с первым поворотом и придать ускорение метателю иЦЕЛЬ

Держать руки расслабленно, локти находятся близко друг к другу, чувствуют «натяжение» плеч.
Держать руки ниже плеч, при активном повороте ног.
Разделять поворот от движения молота вперед.
Тренеры должны:

Быстрая и мягкая постановка правой стопы на землю.
Закрытое, низкое, поворотное движение правой стопы/ноги вокруг левой ноги;
Продолжить быстрое вращение на подушечках левой стопы;
Переход с пятки на подушечки левой стопы (через край обуви);
Вращение на пятке левой стопы, отталкивание правой стопой;
Поворот с пятки на подушечки стопы:
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Создать натяжение (при одной опоре) и придать ускорение молоту (при двухопорной фазе).ЦЕЛЬ

Вести наблюдение за одноопорной и двухопорной фазами из различных положений.
Вести наблюдение за положением туловища и конечностей спереди и сбоку.
Убедиться, что спортсмен и молот движутся вместе и ритмично.
Тренеры должны:

Бедра движутся впереди плеч в то время, как правая нога касается земли.
Оси «плечи – руки» образуют треугольник.
Туловище находится прямо напротив молота.
Масса тела переносится на левую ногу, которая остается согнутой.
Вращение с пятки на переднюю часть стопы (1/3 вращения на пятке, 2/3 вращения на стопе).
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
двойной опоре).Развивать первоначальное напряжение (при одиночной опоре) и придавать ускорение молоту (приЦЕЛЬ