29.03.2018 01:01

Передавать палочку, не меняя структуру спринтерского бега
Согласиться, что задача принимающего спортсмена – создать стабильную ситуацию для приема
Развивать уверенность в правильности сделанной отметки и в технике передачи «снизу вверх»
Помогать спортсменам:

Расстояние между бегунами 1 м или больше.
Передающий палочку бегун кладет палочку на широко раскрытую ладонь принимающему ее бегуну.
Рука принимающего палочку бегуна горизонтально вытянута назад ладонью вверх.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Надежно и быстро передать палочку.ЦЕЛЬ

Убедиться, что принимающий бегун правильно расположил отметку
Вести наблюдение за рукой принимающего бегуна
Тренеры должны:
Относительно безопасная техника
Расстояние между бегунами – 1 м или больше
Передающий эстафету бегун поднимает палочку вверх между широко раздвинутыми большим и указательным пальцем принимающего ее бегуна.
Рука принимающего палочку бегуна вытянута назад на уровне бедра.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Надежно и быстро передать палочку.ЦЕЛЬ

Правильная разметка и последовательное ускорение принимающего эстафету бегуна являются ключом к успешной передаче.
Более опытные спортсмены должны передвинуть место передачи к последней трети зоны передачи.
Оптимальное место передачи для новичков – это середина 20-метровой зоны передачи.
Бегуны синхронизируют свою скорость в 30-метровой зоне ускорения и передачи.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Передать палочку с оптимальной скоростью.ЦЕЛЬ

4 Х 400 м ВИЗУАЛЬНАЯ ПЕРЕДАЧА
ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ  ВИЗУАЛЬНАЯ ПЕРЕДАЧА – ТЕХНИКА

Принимающий эстафету бегун берет палочку левой рукой и сразу же перекладывает ее в правую руку.
Передающий эстафету бегун держит палочку вверх правой рукой и приближается к принимающему эстафету бегуну.
Принимающий эстафету бегун ускоряется, чтобы достичь скорости передающего эстафету бегуна.
Принимающий эстафету бегун смотрит на внутреннюю часть дорожки и держит левую руку вытянутой, чтобы принять палочку.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Обеспечить безопасную передачу палочки.ЦЕЛЬ