29.03.2018 01:00

Во время фазы передачи палочку передают как можно быстрее с использованием соответствующей техники.
Во время фазы ускорения бегуны синхронизируют свою скорость за счет сохранения максимальной скорости (передающий палочку бегун) и доведения до максимума ускорения (принимающий палочку бегун).
Во время фазы подготовки бегун, передающий палочку, сохраняет максимальную скорость, а принимающий палочку бегун занимает стартовую позицию.
Невизуальная передача палочки делится на три фазы: ПОДГОТОВКУ, УСКОРЕНИЕ и ПЕРЕДАЧА.ОПИСАНИЕ ФАЗЫ

Четвертый бегун получает палочку в левую руку.
"замыкающему", бегуну с внутренней стороны дорожки ("внутренняя передача").
Третий бегун получает палочку правую руку и приближается к четвертому, или
Второй бегун получает палочку в левую руку и приближается к третьему бегуну с внешней стороны дорожки ("внешняя передача").
Первый, или "ведущий", бегун несет палочку в правой руке и приближается ко второму бегуну с внутренней стороны дорожки ("внутренняя передача").
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
дистанции, пробегаемой по каждой дорожке.Довести до максимума скорость палочки на дистанции 400 метров со снижением до минимумаЦЕЛЬ

Разметка составляет обычно 15-25 длин стопы от места старта зоны ускорения на той стороне дорожки, по которой приближается передающий эстафету бегун.
Разметка делается на земле перед зоной ускорения, чтобы показать, когда должен стартовать принимающий эстафету бегун.
Принимающий эстафету бегун должен ждать в 10-метровой зоне ускорения.
Палочку нужно передавать в 20 –метровой зоне передачи.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Произвести правильную и эффективную передачу.ЦЕЛЬ

ЭСТАФЕТНЫЙ БЕГ  НЕВИЗУАЛЬНАЯ - ВНУТРЕННЯЯ ПЕРЕДАЧА – ТЕХНИКА 50
отметку «пистолет» бегун правильно разместил при набегании на отметку как• Убедиться, что принимающий •  Использовать передающего бегуна как положение принимающего правильное стартовое уверенность в стартовом положении принимающий спортсмен занял •  Развивать стабильность, постоянство и Вести наблюдение, чтобы бегу и передаче• оптимальной скоростью •  Быть расслабленным при подготовке к передающий спортсмен бежит с размещения отметки• Вести наблюдение, чтобы •  Уточнять оптимальную позицию дляТренеры должны: Помогать спортсменам:
Принимающий эстафету бегун смотрит на разметку и стартует, когда к ней приближается передающий эстафету бегун.
Принимающий эстафету бегун занимает положение на подушечках стопы, колени согнуты, наклон вперед.
Передающий эстафету бегун приближается с максимальной скоростью.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
Занять стартовое положение и стартовать в нужный момент (принимающий эстафету бегун).Сохранить максимальную скорость (передающий эстафету бегун).ЦЕЛЬ